🥕 Ingredientes
Porções:
6
- 1 xícara de arroz branco ou integral cozido
- Couve picada
- Brócolis sem caule
- Folhas de espinafre
- 1 pimentão vermelho grande picado
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alhos amassados
- 1 tomate picados
- 1 tomate para decorar
- 1 maço de coentro bem picado
- Azeite de oliva
- Queijo parmesão ralado
👨🍳 Modo de preparo
0 de 7 passos concluídos
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Cozinhe o arroz normalmente bem soltinho ou use sobras de arroz e reserve.
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Cozinhe no vapor o brócolis e o espinafre separadamente e reserve.
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Em uma panela antiaderente, refogue no azeite a cebola e o pimentão até ficarem bem refogados. Acrescente o alho e mexa por alguns minutos.
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Por último acrescente o tomate e o coentro e continue refogando sem deixar amolecer demais. Acrescente o couve e refogue até reduzir de tamanho.
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Acrescente então o brócolis e o espinafre e o arroz mexa ligeiramente até ficarem bem misturados.
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Coloque em um pirex e espalhe queijo parmesão ralado por cima.
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Corte o tomate em tiras e faça uma rosa e decore com raminhos de coentro.
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