Pão integral de micro-ondas

🥕 Ingredientes

• 1 colher (sopa) farinha de trigo integral
• 1 colher (sopa) iogurte natural
• 1 ovo inteiro
• 1 colher (chá) fermento em pó

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Misturar todos os ingredientes com uma colher, em uma tigelinha de vidro pequena quadrada (10 x 10 cm) ou redonda, até obter uma massa homogênea.

2. 2

   Colocar no micro-ondas por 1 minuto e 15 segundos.

3. 3

   Retire do micro-ondas, passe uma faca somente para descolar das laterais da tigelinha e tirá-lo.

4. 4

   Esperar esfriar e cortar em camadas, como o da foto.

5. 5

   Coloque o recheio de sua preferência. Pode ser ovo, frango desfiado, peito de peru, queijo, presunto ou requeijão.

6. 6

   Pronto. Um lanche rápido e saudável para qualquer hora do dia.

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