Omelete de forno saudável

🥕 Ingredientes

• 4 ovos
• 1 pimentão
• 1 tomate médio
• 2 folhas de couve
• 2 colheres de sopa de aveia
• 1 cebola média
• 3 fatias do seu queijo preferido (de preferência um queijo magro)
• 1 forma antiaderente
• azeite para untar
• sal a gosto
• papel alumínio

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Bata bem todos os ovos e coloque o sal.

2. 2

   Corte em cubinhos o pimentão, o tomate e a cebola.

3. 3

   Corte a couve em tiras bem finas e curtas.

4. 4

   Rale as fatias do queijo que você escolheu.

5. 5

   Misture todos os ingredientes aos ovos já batidos, mexa bem e aos poucos acrescente a aveia.

6. 6

   Unte a forma com o azeite e, aos poucos, espalhe a mistura sobre a forma de modo que os ingredientes não fiquem concentrados apenas no centro da forma.

7. 7

   Por último espalhe bem o queijo por cima da mistura.

8. 8

   Cubra com papel alumínio, leve ao forno por 20 minutos e está pronto.

⭐ Avalie esta receita

💬 Comentários (0)