Para 8 porção(ões) — Mousse de maracujá diet e sem lactose
✓1 copo de suco de maracujá azedo concentrado
✓2 copos de leite de soja
✓1 caixa de creme de soja (alternativo ao creme de leite)
✓3 colheres de sopa de adoçante dietético para culinária
✓3 colheres de sopa de leite de soja em pó
✓12g de gelatina sem sabor
✓1/2 xícara de água
Aprenda a fazer Mousse de maracujá diet e sem lactose, em 10 minutos, nível fácil, para 8 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
8
1 copo de suco de maracujá azedo concentrado
2 copos de leite de soja
1 caixa de creme de soja (alternativo ao creme de leite)
3 colheres de sopa de adoçante dietético para culinária
3 colheres de sopa de leite de soja em pó
12g de gelatina sem sabor
1/2 xícara de água
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Bata no liquidificador o suco de maracujá concentrado, o creme de soja, o leite em pó, o adoçante e 1 copo de leite de soja.
2
Em uma panela, coloque a gelatina sem sabor com 1/2 xícara de água fria para hidratar. Em seguida, acrescente 1 copo do leite de soja e leve ao fogo mexendo até dissolver por completo e começar a ferver.
3
Por fim, adicione a gelatina dissolvida no leite à mistura preparada anteriormente no liquidificador e bata novamente por 30 segundos. Despeje em uma forma de pudim, ou na forma de sua preferência, e leve à geladeira até adquirir consistência (2 a 3 horas).
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 10min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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