Filé de pirarucu grelhado com ervas,legumes e batata doce

Filé de pirarucu grelhado com ervas,legumes e batata doce

⏱ 40min 👤 4 porções 📊 Fácil
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🥕 Ingredientes

Porções: 4
  • 400 g de filé de pirarucu
  • 1/2 xícara de ervilha
  • 1/2 xícara de milho
  • 1/2 xícara de vagem picada
  • 1/2 xícara de cenoura picada em cubos pequenos
  • 1/2 xícara de brócolis
  • 1 limão
  • 2 dentes de alho
  • tempero

👨‍🍳 Modo de preparo

0 de 7 passos concluídos

  1. Tempere o filé de pirarucu com o suco do limão, alho, sal, manjerona, chimichurri, salsa, alecrim e tomilho e reserve por 30 minutos.

  2. Descasque a bata doce, corte em rodelas e cozinhe no vapor.

  3. Quando a batata já estiver ficando cozida, coloque o milho, ervilha, vagem, cenoura e o brócolis para cozinhar junto.

  4. Esquente uma frigideira e coloque um fio de azeite.

  5. Coloque o filé para grelhar até dourar.

  6. Vire e deixe dourar a outra banda.

  7. Retire o filé e coloque em uma travessa, espalhando os ingredientes cozidos por cima.

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