✓1/2 copo (tipo americano ou requeijão) e mais um chorinho (tipo 1 dedo) de óleo
✓1 pacote de sopa de cebolas
✓2 copos de proteina de soja
✓2 copos de farinha de mandioca
Aprenda a fazer Farofa de Proteína de Soja, em 10 minutos, nível fácil, para 6 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
6
1/2 copo (tipo americano ou requeijão) e mais um chorinho (tipo 1 dedo) de óleo
1 pacote de sopa de cebolas
2 copos de proteina de soja
2 copos de farinha de mandioca
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Coloque o óleo na panela e antes que esquente muito, coloque a sopa e misture bem. O óleo não pode ser muito quente senão queima a sopa.
2
Junte a soja, depois a farinha, misture bem.
3
Deixe dar uma "fritadinha" e está pronta.
4
Fica boa com salada, com arroz e feijão, com carne, frango e pura!
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 10min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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