Para 6 porção(ões) — Couve-flor ao forno com castanha-do-pará
✓1 couve-flor semi cozida
✓1/2 xícara de castanha-do-pará
✓1 xícara de pão velho
✓3 colheres de farinha de milho
✓1 cebola
✓2 dentes de alho
✓Cheiro verde e sal a gosto
Aprenda a fazer Couve-flor ao forno com castanha-do-pará, em 30 minutos, nível fácil, para 6 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
6
1 couve-flor semi cozida
1/2 xícara de castanha-do-pará
1 xícara de pão velho
3 colheres de farinha de milho
1 cebola
2 dentes de alho
Cheiro verde e sal a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Bata no liquidificador as castanhas, o pão, a farinha de milho e os temperos.
2
Arrume a couve-flor numa assadeira e cubra com esse creme.
3
Asse em forno quente.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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