Para 5 porção(ões) — Bolo de banana e chocolate fitness
✓3 bananas
✓4 ovos
✓1/2 xícara de açúcar mascavo
✓1 xícara de farinha de aveia
✓3 colheres (sopa) de cacau em pó
✓1 barra de chocolate amargo (opcional)
Aprenda a fazer Bolo de banana e chocolate fitness, em 30 minutos, nível fácil, para 5 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
5
3 bananas
4 ovos
1/2 xícara de açúcar mascavo
1 xícara de farinha de aveia
3 colheres (sopa) de cacau em pó
1 barra de chocolate amargo (opcional)
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Amasse as bananas e misture tudo, reservando a barra de chocolate.
2
Unte a forma com manteiga e salpique um pouco do cacau em pó.
3
Coloque a mistura na forma e pique a barra de chocolate amargo por cima
4
Leve ao forno preaquecido a 180º C.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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