Para 20 porção(ões) — Bolinho rápido de couve-flor e espinafre
✓1 xícara (chá) de couve - flor cozida e picadinha
✓1 xícara (chá) de espinafre cozido e picadinho
✓Tomate, cebola e tempero verde bem picadinho a gosto
✓3 colheres (sopa) de farinha de trigo (ou o suficiente para dar liga)
✓1 ovo
✓2 colheres (sopa) de creme de leite
✓2 colheres (sopa) de queijo ralado
✓Sal e pimenta a gosto
Aprenda a fazer Bolinho rápido de couve-flor e espinafre, em 30 minutos, nível fácil, para 20 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
20
1 xícara (chá) de couve - flor cozida e picadinha
1 xícara (chá) de espinafre cozido e picadinho
Tomate, cebola e tempero verde bem picadinho a gosto
3 colheres (sopa) de farinha de trigo (ou o suficiente para dar liga)
1 ovo
2 colheres (sopa) de creme de leite
2 colheres (sopa) de queijo ralado
Sal e pimenta a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 2 passos concluídos
1
Misturar todos os ingredientes.
2
Fritar em colheradas
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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