A vitamina da saúde

🥕 Ingredientes

• 1 rodela de abacaxi picada
• 4 morangos picados
• 1 fatia de mamão picado
• 2 copos de água
• 1 colher de sopa de amaranto (sacia fome e ajuda a diminuir colesterol ruim)
• 1 colher de sopa de linhaça deixada de molho em 2 colheres de sopa de água (dê preferência para a dourada).
• Açúcar (dê preferência ao cristal) ou adoçante (dê preferência à stevia) a gosto
• 4 cubos de gelo

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Em um liquidificador bata todos os ingredientes, menos o gelo.

2. 2

   Coe a vitamina e experimente (se precisar corrija o açúcar).

3. 3

   Acrescente o gelo (se quiser bata novamente)

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