Aprenda a fazer Vitamina sai resfriado, em 40 minutos, nível fácil, para 3 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
3
1 beterraba ralada
2 cenoura ralada
2 maçãs argentina cortas em cubo
2 bananas cortas
5 laranja pera
1 tomate sem sementes
5 pedras de gelo
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Esprema as laranjas até virar um suco (não adoce esse suco).
2
Bata a beterraba, o tomate, a cenoura, as pedras de gelo, as maçãs e as bananas e o suco de laranja natural no liquidificador, bata até ficar bem misturado.
3
Sirva bem gelada, a vitamina e dever ser consumida no dia que for feita!
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
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