Vitamina de abacate com chia e amaranto

🥕 Ingredientes

• 500 ml de leite integral
• 1 abacate médio
• 1 colher de sementes de chia
• 1 colher de amaranto em flocos
• açúcar a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Corte o abacate ao meio, retire o caroço central e coloque junto com os outros ingredientes no liquidificador.

2. 2

   Bata por aproximadamente 5 minutos.

3. 3

   Adoce a gosto (eu particularmente prefiro nem muito doce e nem muito sem açúcar).

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