Torta fit de micro-ondas da Cacá

🥕 Ingredientes

• 1 ovo
• 3 colheres (sopa) de azeite
• 4 colheres (sopa) leite
• 4 colheres (sopa) farinha de trigo integral
• 1 sachê de tempero pronto (eu usei frango) sendo pra massa escolha um sabor de sua preferência
• recheio da torta eu usei frango

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Misture o ovo, o leite e o azeite batendo até homogeneizar (com garfo, mixer ou liquidificador).

2. 2

   Acrescente o trigo integral e o tempero em pó até homogeneizar.

3. 3

   Despeje numa tigela pequena uma parte pequena da massa, ponha o recheio (usei frango com requeijão light) e despeje o restante da massa por cima.

4. 4

   Polvilhe algo que gosta (coloquei queijo e chia em cima) e leve ao micro-ondas durante 3 minutos em potência 100.

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