Suco verde

🥕 Ingredientes

• 20 folhas de couve manteiga
• 2 limões
• 1 pepino salada
• 1 maço de rúcula
• 1/2 maço de folhas de hortelã
• 1 colher (sopa) de pedaços de gengibre
• 2 laranjas por porção (para adicionar após o preparo)

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Desintoxique e lave todas as folhas.

2. 2

   Pique as folhas de couve e rúcula.

3. 3

   Esprema os limões.

4. 4

   Pique o pepino.

5. 5

   Coloque os ingredientes no copo do liquidificador.

6. 6

   Adicione as folhas de hortelã e o gengibre.

7. 7

   Adicione água suficiente para cobrir tudo (de 3 a 4 copos).

8. 8

   Bata todos os ingredientes até virar um suco consistente.

9. 9

   Esta receita rende 7 sucos (um para cada dia da semana).

10. 10

    separe o suco em 7 potes e leve para congelar.

11. 11

    Quando desejar tomar o suco, descongele 1 medida (da noite para o dia) e misture com o suco de 2 laranjas.

12. 12

    Beber o suco no desjejum, todas as manhãs.

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