Aprenda a fazer Suco energético, em 2 minutos, nível fácil, para 25 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
25
1/2 maço de couve lavada
1 litro de água
1 cubinho de polpa da couve congelada
1/2 copo de água
1 fruta de sua preferência (maçã, pêra etc)
Açúcar ou adoçante a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Bater tudo no liquidificador e despejar em forminhas de gelo.
2
Levar ao congelador.
3
Bater no liquidificador 1 cubinho de polpa congelada, com 1/2 copo de água e a fruta escolhida.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 2min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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