Para 4 porção(ões) — Suco de couve com maracujá zero açúcar
✓5 folhas de couve
✓1 laranja (suco)
✓2 maracujás (polpa)
✓1 litro de água gelada
Aprenda a fazer Suco de couve com maracujá zero açúcar, em 12 minutos, nível fácil, para 4 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
5 folhas de couve
1 laranja (suco)
2 maracujás (polpa)
1 litro de água gelada
👨🍳 Modo de preparo
0 de 5 passos concluídos
1
Lave bem as folhas de couve.
2
Retire a polpa dos maracujás.
3
Esprema a laranja com ajuda do espremedor.
4
Bata no liquidificador as folhas de couve com o maracujá, até não ter pedaços.
5
Em seguida, adicione o suco da laranja e bata por 1 minuto.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 12min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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