✓2 xícaras (chá) de couve-manteiga lavada e picada
✓1 xícaras (chá) de plopa de maracujá
✓2 xícaras (chá) de açúcar
✓1/2 xícara (chá) de suco de limão
Aprenda a fazer Suco da horta, em 20 minutos, nível fácil, para 6 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
6
1 litro de água fresca
2 xícaras (chá) de couve-manteiga lavada e picada
1 xícaras (chá) de plopa de maracujá
2 xícaras (chá) de açúcar
1/2 xícara (chá) de suco de limão
👨🍳 Modo de preparo
0 de 2 passos concluídos
1
Bata no liquidificador, junto com a água, a couve, a polpa de maracujá o açúcar e o suco de limão por 2 minutos, ou até que a verdura se desfaça por completo.
2
Desligue o liquidificador, coe o sumo, coloque algumas pedras de gelo para refrescar e sirva.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 20min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
Seja o primeiro a comentar!