✓6 rodelas de beterraba crua (ou 2 colheres ralada)
✓1 fatia de peito de peru
✓broto de alfafa (a gosto)
Aprenda a fazer Sanduíche Integral da Fê, em 2 minutos, nível fácil, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
2 fatias de pão integral (ou de grãos)
1 colher de requeijão light
1 fatia de queijo (a gosto)
6 rodelas de cenoura crua (ou 2 colheres ralada)
6 rodelas de beterraba crua (ou 2 colheres ralada)
1 fatia de peito de peru
broto de alfafa (a gosto)
👨🍳 Modo de preparo
0 de 1 passos concluídos
1
Coloque todos os itens no sanduíche na ordem acima.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 2min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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