Aprenda a fazer Salada fria de couve-flor, em 45 minutos, nível fácil, para 7 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
7
1 couve-flor
6 ovos cozidos picados
3 talos de aipo picados
1 cebola pequena picada
1 xícara de ervilhas cozidas
1/2 xícara de iogurte grego
1/2 xícara de maionese
1 colher de sopa de mostarda
sal e pimenta a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Cozinhar a couve-flor até ficar macia (uns 15 minutos).
2
Misturar os ingredientes.
3
Deixar esfriar a salada na geladeira por pelo menos três horas.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
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