Aprenda a fazer Panqueca integral, em 30 minutos, nível fácil, para 12 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
12
- 300 ml de leite desnatado
- 1 unidade de ovo inteiro
- 150 g de farinha de trigo integral
- 25 g de aveia em flocos
- 10 g de gergelim
- 10 g de sementes de linhaça
- 5 g de sal
- 5 g de fermento químico em pó
- 3 g de cúrcuma (opcional)
👨🍳 Modo de preparo
0 de 2 passos concluídos
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Adicione todos os ingrediente no liqüidificador, começando pelos líquidos e bata por 5 minutos, até homogeneizar todos os ingredientes.
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Pincele azeite de oliva em uma frigideira de 25 cm de diâmetro e coloque um pouco de massa no centro da frigideira quente e espalhe a massa "girando" a frigideira. Passe a massa dos dois lados. Rende 12 discos.
❓ Perguntas frequentes
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