Nhoque super leve light

Nhoque super leve light

⏱ 50min 👤 6 porções 📊 Fácil
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🥕 Ingredientes

Porções: 6
  • 370 g de ricota
  • 300 g de folhas de espinafre
  • 400 g de batatas
  • 50 g de queijo parmesão
  • 10 fatias de pão de forma light
  • 100 ml leite desnatado
  • Noz-moscada, sal, pimenta-do-reino
  • 6 tomates grandes
  • 2 cebolas médias
  • 5 dentes de alho
  • 50 ml de azeite de oliva
  • 1/2 maço de manjericão

👨‍🍳 Modo de preparo

0 de 9 passos concluídos

  1. Cozinhe as batatas em água fervente até amolecerem.

  2. Retire e deixe esfriar, na mesma água deixe ferver por 2 minutos as folhas do espinafre, retire e coloque em agua com gelo por 3 minutos.

  3. Coloque em uma bacia as fatias de pão picadas no leite e sobre eles rale a ricota em ralo grosso e acrescente o queijo ralado.

  4. Amasse tudo até ficar homogêneo.

  5. Pique bem fininho as folhas de espinafre, amasse bem as batatas, junte tudo, a massa de ricota com pão.

  6. Tempere com sal, pimenta e noz-moscada.

  7. Frite o alho no azeite, acrescente a cebola picada, acrescente os tomates e deixe cozinhar por alguns minutos.

  8. Depois de cozido, bata tudo no liquidificador e devolva para a panela, acrescente 9as folhas de manjericão.

  9. Faça bolinhos pequenos com a massa do nhoque, coloque em um refratário, cubra com o molho, aqueça no forno e sirva.

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