Misto quente de forno light

🥕 Ingredientes

• 1 xícara de chá de farelo de aveia
• 1 xícara de chá de aveia em flocos
• 1 e 1/2 xícara de chá de leite
• 1/2 xícara de azeite extra virgem
• 1 dente de alho (não deixem de colocar, faz toda a diferença no sabor)
• 3 ovos
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 1/2 colher de chá de sal
• 1 colher de sopa de farinha de banana verde ou outra farinha saudável
• Orégano à gosto para salpicar
• O quanto baste de fatias de muçarela light ou outro queijo light de sua preferência
• O quanto baste de fatias de presunto magro
• O quanto baste de rodelas de tomate
• Orégano a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o orégano.

2. 2

   Unte uma forma pequena e coloque metade da massa no fundo. Em seguida coloque as fatias de presunto, o tomate, o queijo e o orégano.

3. 3

   Despeja o restante da massa e finalize com orégano.

4. 4

   Leve ao forno preaquecido e asse em temperatura média (230ºC) por 25 minutos ou até ficar dourada.

❓ Perguntas frequentes

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