Lanche light

🥕 Ingredientes

• 2 fatias de pão de forma integral light
• 60 gramas de ricota fresca
• 2 colheres de cenoura ralada
• 4 rodelas de tomate
• 2 ou 3 folhas de alface
• 2 colheres de azeite
• sal a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Amasse com um garfo a ricota em um prato.

2. 2

   Acrescente o azeite e o sal continue amassando até formar uma pasta, acrescente a cenoura e reserve.

3. 3

   Coloque em uma das fatias esse creme de ricota e cenoura, espalhe bem pela fatia amassando-o com o garfo para que fixe no pão, coloque o alface e o tomate, e se preferir corte ao meio.

4. 4

   Pronto, só se deliciar sem culpa.

5. 5

   Delicioso e light.

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