Frozen iogurte diet

🥕 Ingredientes

• 3 copos de iogurte desnatado
• 1 colher (chá) de essência de baunilha
• 4 a 8 envelopes de adoçante
• Fruta a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Misture a fruta com todos os ingredientes.

2. 2

   Coloque numa vasilha e leve ao congelador até começar a endurecer.

3. 3

   Retire do congelador e bata no liqüidificador por alguns minutos.

4. 4

   Leve novamente ao congelador, aguarde 2 horas e repita a operação.

5. 5

   Abacaxi, 2 fatias;

6. 6

   Kiwi, 2 frutas;

7. 7

   Limão, 2 colheres (sopa) de suco e a casca ralada de 1 limão;

8. 8

   Maracujá ou cajú, 8 colheres (sopa) do suco concentrado sem açúcar;

9. 9

   Morango, 10 frutas;

10. 10

    Uvas, 10 frutas sem cascas e sem sementes

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