Frango da Thais light

🥕 Ingredientes

• 8 filés de frango
• 1 banana nanica
• 8 fatias de presunto sem capa de gordura
• 8 fatias de mussarela light ou queijo cremoso light
• 1 copo de suco de laranja light
• 1 colher de sopa de curry
• 8 fatias de bacon magro
• 1 colher de chá de alho triturado
• Sal e pimenta do reino a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Tempere o frango com sal, pimenta e alho.

2. 2

   Corte a banana em tiras, corte em cruz e divida ao meio e terá os oito pedaços.

3. 3

   Sobre os filés coloque 1 fatia de presunto, o queijo e a banana e enrole.

4. 4

   Envolva cada rolinho com uma fatia de bacon.

5. 5

   Coloque os rolinhos de frango numa assadeira.

6. 6

   Dissolva o curry no suco de laranja e cubra o frango com a mistura.

7. 7

   Asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 1 hora.

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