Filé de tilápia ao forno

🥕 Ingredientes

• 400 g filé de tilápia
• 3 dentes de alho triturados
• 1 cebola pequena triturada
• 3 colheres (sopa) de azeite
• sal e pimenta-do-reino a gosto
• 1/2 caixinha de creme de leite
• 2 tomates sem pele e sem sementes picadinhos
• palmito em rodelas, o quanto preferir
• salsinha e cebolinha picadinhos o quanto gostar

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Tempere os filés com sal e pimenta e reserve.

2. 2

   Em uma frigideira, frite o alho e a cebola no azeite até dourar e despeje em um refratário.

3. 3

   Coloque os filés por cima e o palmito, o creme de leite, os tomates e o tempero verde.

4. 4

   Leve ao forno 200° C por 25 minutos.

5. 5

   Salpique sal no tomate antes de levar ao forno.

❓ Perguntas frequentes

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