🥕 Ingredientes
Porções:
4
- 1 maço de espinafre (mais ou menos um prato fundo) lavados e picados
- 2 ovos inteiros
- 1 colher de café de sal
- 3 colheres de sopa de leite
- 5 colheres de sopa de farinha de trigo (pode ser integral)
- 1 colher de sobremesa de fermento em pó químico
👨🍳 Modo de preparo
0 de 6 passos concluídos
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Junte todos ingredientes na ordem acima.
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Unte uma frigideira, junte a mistura, distribua bem e tampe.
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Leve ao fogo baixo cuidando pra não queimar.
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Depois de assado um lado, virar para assa do outro lado.
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Um prato rápido de preparar, nutritivo, rico em ferro.
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Nutricionista, Sandra.
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