🥕 Ingredientes
- 1 cenoura
- 1/2 pimentão vermelho
- 1/2 chuchu
- 1 abobrinha
- 1 talo de salsão
- 1 colher de sopa de óleo de canola
- 1/2 cebola picada
- 2 xícaras de chá de arroz branco
- 1 colher sopa de salsinha picada
- 1 colher de sopa de manjericão picado
- 1 colher de sopa de folhas de salsão picadas
- 500 ml de caldo de legumes (se for usar cubo, dissolva apenas 1)
- 1 colher de sopa azeite de oliva
- 1 1/2 colher de sopa de maisena
- 2 colheres de sopa de leite
- 2 ovos
- 1 colher de chá de manteiga para untar
- Sal a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 21 passos concluídos
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Lave os legumes.
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Em um escorredor, lave o arroz até soltar a água branca.
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Deixe escorrer.
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Corte os legumes em cubos de 1 cm.
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Numa panela média, junto o óleo e a cebola picada. Leve ao fogo médio.
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Refogue por 5 minutos.
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Acrescente o arroz lavado, a salsinha, o manjericão e as folhas de salsão.
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Misture bem por 3 minutos.
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Junte o caldo de legumes, abaixe o fogo e deixe cozinhar com tampa semi - aberta por 35 minutos ou até a água secar.
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Pré - aqueça o forno a 180ºC.
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Unte uma forma refratária de furo central com a manteiga.
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Numa frigideira leve o azeite e refogue a cenoura e o salsão por 5 minutos.
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Adicione o pimentão e o chuchu e refogue por mais 5 minutos.
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Por ultimo junte a abobrinha e refogue por 3 minutos.
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Dissolva a maisena no leite , junte os ovos e bata ligeiramente.
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Tempere com sal.
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Misture o arroz cozido e os legumes refogados.
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Coloque na forma untada.
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Com as costas de uma colhar aperte a mistura delicadamente para que fique espalhada por igual.
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Leve ao forno por 30 minutos.
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Desenforme e sirva com carnes, aves ou peixes.
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