Torta de ricota e frango lowcarb

🥕 Ingredientes

• 3 ovos
• 1 ricota pequena amassada
• 150 g de peito de frango desfiado (já temperado)
• 1 xícara de brócolis já cozido (não precisa temperar, amassado com o garfo)
• 1/2 pote de iogurte natural
• sal rosa a gosto
• temperos da sua preferência (chimichurri e orégano ficam ótimos)
• queijo parmesão ralado

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Misture bem todos os ingredientes, menos o queijo parmesão.

2. 2

   Despeje a mistura em um forma, de preferência use uma forma de vidro ou de silicone.

3. 3

   Salpique o queijo ralado por cima.

4. 4

   Em seguida leve ao forno preaquecido à 220ºC, por 35 minutos.

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