Shake de mamão

🥕 Ingredientes

• 400 ml de leite desnatado
• 1 fatia de mamão
• 2 colheres (sopa) de aveia
• 1 colher (chá) de chia
• mel a gosto para adoçar

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Adicione todos os ingredientes no liquidificador, bata bem e está pronto para servir.

2. 2

   Se preferir, pode adicionar gelo.

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