Sardinhas assadas em folhas de couve

🥕 Ingredientes

• 18 Filés de sardinha (sem cabeça, sem rabo e sem espinhas).
• 1 limão
• pimenta do reino
• 250g de azeitonas pretas
• 4 dentes de alho cortado em l^?aminas
• 2 cebolas médias cortadas á Juliene (lâminas)
• 2 tomates grandes em lâminas
• Azeite
• 18 folhas de couve
• Papel alumínio

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Tempere de véspera as sardinhas com limão, sal e uma pitada de pimenta-do-reino.

2. 2

   Despeje um pouco de azeite num refratário arrume as lâminas de cebolas, por cima as de alho, por cima as de tomates e salpique um pouquinho de sal e de pimenta-do-reino.

3. 3

   Embrulhe cada sardinha já temperada em uma folha de couve previamente higienizada e com os talos mais grossos removidos.

4. 4

   Posicione a folha com o avesso e a extremidade onde você removeu o talo grosso voltada para a sua barriga. Posicione o peixe fechadinho horizontalmente paralelo á sua barriga deixando na folha uma distância de 2 dedos. Enrole como se fosse um rocambole e dobre as pontas laterais para baixo. Coloque sobre a "cama" de tomates ,cebolas, e alho. Proceda da mesma maneira com todos os outros. Despeje por cima azeite e azeitonas pretas. Cubra com papel alumínio e leve ao forno em temperatura 200º por 45 minutos. Sirva bem quentinho. Por se tratar de filés sem espinhas é só cortar e comer sem se preocupar com espinhas. Pode ser usado o peixe que você preferir. Bom apetite.

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