Aprenda a fazer Saladinha Light, em 30 minutos, nível fácil, para 4 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
1 pé de alface americana
2 tomates
2 pepinos japones
Cheiro verde
1 maça sem casca
1/2 xícaras de chá de uva passas sem semente
Azeitonas picadas
Maionese light
👨🍳 Modo de preparo
0 de 2 passos concluídos
1
Lave bem o alface, os tomates, os pepinos (estes sem casca), o cheiro verde, a maçã e pique-os inclusive o alface. Coloque tudo em uma saladeira, juntando os outros ingredientes e temperando com 3 colheres de sopa de maionese light.
2
Está pronta a salada, ideal para acompanhar um filé de frango grelhado.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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