🥕 Ingredientes
Porções:
4
- 1 ovo
- 1 colher (sopa) de óleo de coco
- 1 colher (sopa) de quinoa em flocos
- 1 colher (sopa) de farinha de linhaça
- 1 colher (sopa) de leite sem lactose
- 1 colher (chá) de mel
- 1 colher (chá) de erva doce
- 1 colher (chá) de fermento
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
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Misture todos os ingredientes em um recipiente, por ultimo o fermento.
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Despeje a mistura em 2 potinhos individuais e leve ao microondas por 1 minuto e 30 segundos.
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Está pronto, totalmente saudável, sem glúten, sem lactose e low carb.
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