Para 2 porção(ões) — Panquecas deliciosas de aveia e banana
✓1 banana grande
✓2 ovos
✓1 colher (sopa) de aveia em flocos
✓1 colher (chá) de essência de baunilha (opcional)
✓1 colher (sopa) de leite desnatado em pó
✓1 colher (sopa) de granola ou castanha (opcional)
✓5 gotas de adoçante
✓1 colher rasa de margarina
Aprenda a fazer Panquecas deliciosas de aveia e banana, em 5 minutos, nível fácil, para 2 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
2
1 banana grande
2 ovos
1 colher (sopa) de aveia em flocos
1 colher (chá) de essência de baunilha (opcional)
1 colher (sopa) de leite desnatado em pó
1 colher (sopa) de granola ou castanha (opcional)
5 gotas de adoçante
1 colher rasa de margarina
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Misture todos os ingredientes em um recipiente ou em um liquidificador.
2
Despeje a massa em uma frigideira untada com margarina em fogo médio.
3
Deixe assar até que a massa desgrude da frigideira, vire a panqueca até que esteja dourada.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 5min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
Seja o primeiro a comentar!