Panqueca de banana proteica

🥕 Ingredientes

• 1 banana madura
• 1 ovo
• 2 colheres (sopa) de suplemento proteico sabor de chocolate (pode substituir por chocolate em pó 100% se você não faz o uso do suplemento)
• 2 colheres (sopa) de farinha de aveia (ou farinha de coco)
• canela a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Bata bem o ovo.

2. 2

   Amasse a banana (se quiser deixar uns pedacinhos de banana, é só não amassar muito.

3. 3

   Misture todos os ingredientes até ficarem homogêneos.

4. 4

   Unte a frigideira com óleo de coco e ligue o fogo baixo.

5. 5

   Coloque a massa na frigideira e tampe-a.

6. 6

   Quando começar a soltar as bordas, vire a panqueca para cozinhar do outro lado.

❓ Perguntas frequentes

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