Para 2 porção(ões) — Hambúrguer de brócolis e couve-flor vegano
✓1/2 brócolis
✓1/2 couve-flor
✓azeite
✓pimenta
✓4 colheres de farinha de aveia
🥕 Ingredientes
Porções:
2
1/2 brócolis
1/2 couve-flor
azeite
pimenta
4 colheres de farinha de aveia
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Primeiro, bata a couve-flor, brócolis, azeite e temperos no liquidificador.
2
Depois em um pote, adicione a farinha de aveia.
3
Molde a massa em forma de hambúrger.
4
Congele e depois frite.
❓ Perguntas frequentes
Sim! Use o assistente de IA (botão na lateral) para sugestões personalizadas de substituição. Em geral, manteiga pode ser substituída por óleo vegetal, e leite integral por versões vegetais.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 10min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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