Barrinha de cereais

🥕 Ingredientes

• 1 xícara de água
• 1 xícara de mel
• 2 xícara de açúcar mascavo
• 2 xícara de aveia integal em flocos finos
• 1 xícara de castanha de caju torrada, e picada
• 1 xícara de flocos de centeio integral (pré-cozido)
• 1 xícara de fibra de trigo fina (farelo)
• 1 xícara de gergelim integral branco
• Uvas passas preta sem semente (opcional)
• Obs: As xícaras das medidas são de chá

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Ferva a água, açúcar e o mel até obter ponto de fio.

2. 2

   Coloque por cima dos ingredientes secos misture coloque em uma forma, coloque um plástico por cima e molde para ficar reto, retire o plástico e corte as barrinhas.

3. 3

   Embale em papel celofone.

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