Barra de cereal

🥕 Ingredientes

• 1/2 xícara de aveia
• 1/2 xícara de castanha do pará triturada
• 1/2 xícara de amendoim torrada sem sal triturado
• 1/2 xícara de castanha de caju triturada
• 100 ml de leite de coco
• 3 colheres cheias de pasta de amendoim integral e sem açúcar
• 1 banana de sua escolha picadinha
• 3 colheres de mel
• 1 xícara de cranberries ou uva passa

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Misture muito bem todos os ingredientes.

2. 2

   Coloque no freezer.

3. 3

   Eu gosto de deixar no freezer e tirar pedaços para consumir.

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